在高考备考的关键阶段，为了让学生科学调适心理，有效缓解考前心理焦虑，提高高考备考效率，5月6日，南和一中邀请著名心理学专家、高考研究专家李一博士，为高三学生作心理健康教育专题演讲。高三年级主管副校长潘振起主持活动，高三年级主任、班主任及全体学生参加活动。
首先，潘校长对李一博士的到来表示了热烈的欢迎。

 专题演讲  
李一博士以“调节心态、挖掘潜能、冲刺高考”为主题作专题演讲。他针对现阶段学生可能会出现的失眠、焦虑、信心不足等问题，运用心理学与教育学理论，结合自身经历和身边的案例，分析了问题的产生的原因和积极应对的办法。李博士告诉同学们，考前焦虑失眠是一种正常的心理现象，要学会悦纳自己，学会正确运用心理暗示和自我催眠去战胜考前的失眠焦虑，这样才能在考试中超常发挥，脱颖而出，成为高考中的一匹黑马。

同时，李一博士鼓励同学们要树立远大理想，持之以恒地奋斗；科学地安排学习生活，积极进行自我调整，努力提高复习效率；坚持每天做有氧运动，注意饮食睡眠，提高身体和心理素质，以健康轻松的心理状态赢战高考。
李一博士用幽默风趣的语言、生动详实的案例、趣味横生的故事，为同学们呈现了一场别开生面的励志心理辅导。在长达两个小时的演讲中，师生们掌声不断，激情高昂。

最后，潘校长做总结发言。潘校长说，五月是充满青春活力的美丽时节，满目苍翠，鲜花盛开；青春是同学们不再迷茫的成熟岁月，朝气蓬勃，活力四溢；青春没有彩排，每时每刻都是直播，希望同学们在最后的高中生活中，珍惜友情，团结身边的同学，和他们携手并进；珍惜与老师们的真挚情谊，认真聆听老师们考前所讲的每一道例题；珍惜与家人的包容理解，理解父母为你所做的每一个细节。潘校长希望高三全体同学，在迎战高考的最后一个月里，斗志昂扬，目标明确，信念坚定，全力以赴！

奋楫恰当时，风正好扬帆。此次演讲让同学们在轻松愉悦的氛围中掌握了科学的高考备考策略，缓和了同学们在临近考试时的焦虑紧张心理。高三学生纷纷表示，必将以更加饱满的精神、更加乐观的心态、更加科学的方法迎战高考，争取在2023年高考中创造新的辉煌。

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